Naturheilpraxis Henke

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Alternative Krebstherapien

Alternative, biologische Krebstherapie zur Schulmedizin, damit sie wissen, wie sie Ihren Körper aktiv beim Kampf gegen den Krebs unterstützen können. Es geht um die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Gesundheit mit dem Ziel, die Heilungschancen zu erhöhen, Rückfälle und Metastasierungen vorzubeugen und die Nebenwirkungen der herkömmlichen Therapien zu mildern.

Vorgestellt werden durch Jochim Henke, Heilpraktiker in Freiburg, altbewährte wie auch moderne wirkungsvoll Krebstherapien, wie die nicht-toxische-Zell-Symbiose-Therapien nach Dr. Kremer und HP Meyer, die Gerson-Therapie, die Clark-Therapie und die Therapie mit Schwingungen, Farben und Frequenzen.

Komplementär-Therapien können von der ersten Krebsdiagnostik über den Abschluss der schulmedizinischen Therapie hinaus eingesetzt werden. Die Erhaltung der Lebensqualität steht bei diesen Behandlungen an erster Stelle.

Traumatherapie nach Klinghardt und Reddemann

Mittels RAC und mithilfe einer Psychoblockade-Ampulle (Spezial-Frequenz) wird die Lebenslinie abgescannt, und dort, wo ein Trauma war, gibt es einen starken RAC-Puls.

Von dort bzw. der analogen Lebenslinie am Kopf wird sowohl der Körper abgefragt (Kabelmethode) welche Partien durch das Trauma blockiert sind (dort entwickelt sich nach Rudolf Steiner ein Krebsgeschehen) und gleichzeitig wird mit der Kabelmethode das zugehörige Homöopathikum u.a. Partien ausgetestet.

Die Trauma-Therapie nach Klinghardt und Reddemann kann so viel besser gezielt eingesetzt werden.

WAS:Alternative Krebstherapien
WANN: 10.12.2009, 20 Uhr

"Amalgam und Elektrosmog – Gefahren, Ausleitung, Schutz"

Die Vorträge geben einen Überblick über die Problematik der Themen, Informationen über den aktuellen Wissensstand, über die Beurteilungsschwierigkeiten der Auswirkungen auf lebende Organismen und der zunehmenden Störungen und Krankheiten im Zusammenhang mit nichtionisierender Strahlung von Handyfunk u.a. Strahlenquellen.

Es werden Tests genannt und im Blind- und Doppelblindversuch (zum Beispiel Schutzplättchen im Handy, s. u.), demonstriert, dass und wie sich die Strahlung auf den Körper auswirkt. Dabei wird sichtbar, was alternative Forscher hervor heben, dass der Immunstress, der durch Zahnmetalle und Elektrosmog dem Körper zugemutet wird, nicht unbedingt durch hohe nachweisbare Messwerte oder gar Gesundheitskatastrophen in der Nähe von Atomkraftwerken, Umspannungsanlagen oder neu errichteten UMTS- Funktürmen erklärt werden kann.

Vielmehr ist es die MINDERUNG, DER SELBSTREGULATION DES VEGETATIVEN NERVENSYSTEMS UND DER IMMUNSTEUERUNG, DIE IM ULTRASCHWACHEN ENERGIEBEREICH STATT FINDET, Die Durch Elektrosmog Bewirkt und verstärkt wird und verstärkt wird durch Schwermetallionen, überwiegend aus dem Zahnbereich. Hier genügen weit geringere Strahlungsintensitäten als die offiziell zugelassenen.

Die Energien die unsere Gesundheit aufrecht erhalten sind wahrhaft ultrafein. Zum Beispiel hat Schumann entdeckt, dass ein extrem schwaches Magnetfeld zwischen Erdoberfläche und Ionosphäre vorhanden ist, das ungefähr in den Frequenzen des menschlichen Gehirnes schwingt. Zusammen mit den Lichtphotonen in unserem Organismus sind das die Steuerungskräfte, und man ahnt, dass es nicht erst den oberen erlaubten Handystrahlungswert bedarf, der wie in der berühmten EU - „Schockstudie“ nachgewiesen, bereits Gewebe erwärmt, das Erbgut in der DNA unkontrolliert und irreparabel spaltet, was die Vorraussetzung für Krebsentstehung ist.

Es ist interessant, dass gerade im immer noch autoritäts- und orthodox wissenschaftsgläubigen Deutschland wenig auf die vielen ernst zu nehmenden Mahnungen hin geschieht. Ein Grund ist sicher das die Funkbetreiber mit ca. hundert Milliarden die Lizenzen erworben haben und diese jetzt zu Geld machen wollen. Leider gibt es bis jetzt in Deutschland nur ein leuchtendes Beispiel: die BMW Group, mit weltweit über 100.000 Angestellten hat die DECT- Strahlung der Schnurlostelefone auf ein hunderttausendstel der erlaubten Strahlungsstärke in allen Betrieben weltweit gesenkt.

Im Ausland dagegen wird mehr getan.

Beispiel Belgien: Reduzierung der Handymastenstrahlung von 41 Volt/Meter auf 3 Volt/Meter, auf Grund der Ergebnisse eines Rattenversuches, der mit Handystrahlung des 10.000tel Wertes gemacht wurde.
Es ergaben sich Löcher im Gehirn, exakt wie bei der Alzheimererkrankung.

Beispiel England: Verbot von W-Lan Internetzugang an Schulen.

Beispiel Frankreich: Verbot der so genannten Kinderhandys.

Es werden Studienergebnisse zitiert, die einwandfrei einen krankmachenden Einfluss auf den menschlichen Organismus zeigen und darauf hingewiesen, dass offensichtlich sowohl Funkbetreiber, als auch Industrie und Politik diese Ergebnisse unterdrücken oder sogar fälschen (das betrifft das Ergebnis einer Handystudie, die nach 4 Jahren noch unproblematisch war, aber nach 5 Jahren einen deutlichen Anstieg von Autismus, Lern - und schweren Verhaltensstörungen bei Kindern ergab. Informiert wurde aber nur über das 4 Jahresergebnis. Es wird aufgeklärt, welche Untersuchungen nötig sind, um eine Belastung oder gar Erkrankung durch Elektrosmog und Amalgam zu diagnostizieren. Vor allem werden Hilfen genannt, sich und die Wohnung zu schützen- abzuschirmen und den Organismus wieder zu regenerieren.

Zum Thema Amalgam gibt es genug beweisträchtige Studien um den Wissenschaftsstreit, ob Amalgam nun schädlich oder nicht für den menschlichen Organismus sein, klar zu entscheiden. Es wurden Affen und Schafen radioaktiv markiertes Amalgam in die Zähne gearbeitet und der Weg des Quecksilbers per Röntgen nachgewiesen. In der Reihenfolge Nieren, Gehirn, Nervensystem, Darm, sind es genau die selben Organsysteme wie beim Menschen.

Eine andere Studie zeigt das die 10.000tel Quecksilberkonzentration wie sie im Körper von Amalgamträgern ist, im Reagenzglas ausreicht, die Nervenfunktion entweder zu blockieren oder den Nerv zu zerstören.

In einem ganz bewusst (noch) unwissenschaftlichen Teil wird per Test und Demo gezeigt, dass wir einen Energiekörper haben, der den Körper wie ein Magnetfeld umgibt, in bestimmten Bahnen fließt, der auf Strahlungsbelastung reagiert und dessen Zustand unser Befinden beeinflusst. Elektrosmog- und Amalgambelastete befinden sich vom feinstofflichen Gesichtspunkt aus per Test nachweisbar in einem katastrophalen und für die Gesundheit bedenklichen Energiezustand.

Es wird auf die Homöopathie hingewiesen, in der seit über 200 Jahren die Vergiftungsbilder der Schwermetalle bekannt sind, hier v.a. das Quecksilber im Amalgam, wo bekannt ist, dass viele Störungen wie unten beschrieben sich erst je nach Widerstandskraft des Einzelnen nach längerer Zeit entwickeln und vorher zuerst eine Steigerung der Sinne und der Fähigkeiten eintritt, bevor die Krankheiten eintreten. Es werden interessante Ausblicke auf Alchemie und Mythologie gemacht, um den Zusammenhang von Informationsübermittlung und Merkur den Götterboten (Quecksilber) zu zeigen. Unbedingt hingewiesen werden soll auf den genialen Arzt Dr. Klinghardt, sowie den mutigen Kämpfer Dr. J. Mutter und sein neues Buch „Gesund statt chronisch krank“.

Der Referent versucht über diesen Weg der Aufklärung das Bewusstsein der Zuhörer zu erreichen; er zeigt dass die Symptome der Amalgamvergiftung sich schleichend entwickeln, von scheinbar zufälligen „ganz normalen Störungen“, wie solche des vegetativen Nervensystems, der sog. Nerven = Psyche, und das schwerste Krankheitsbilder wie die Alzheimerkrankheit, die Parkinsonkrankheit, Autoimmunerkrankungen wie multiple Sklerose u.v.a.m. am Ende der Quecksilbervergiftung stehen. Aufgeschreckt sind wir, weil unsere Kinder sich anders als früher verhalten und erfahren, dass Amalgam über die Plazenta in das ungeborene Kind gelangt und für Autismus, ADS und ADHS u.v.a. Lern- und Verhaltensstörungen verantwortlich ist.

Es scheint ein Aufbruch in eine neue Zeit der Kommunikation zu sein, wo hypersensible Menschen lernen müssen, sich in einer durch Chemie und Strahlung vergifteten Welt neu zu orientieren und sich möglicherweise an völlig veränderte Energiesituationen auf der Erde zu gewöhnen beziehungsweise durch neue Erfindungen diese Strahlungen konstruktiv in den Griff zu bekommen. Viele alternative Erfinder und anhängige Firmen stellen bereits Produkte her, die vor E- Smog schützen sollen.

Im wesentlichen geht es um das Prinzip der Neutralisierung der Schwingung durch eine Gegenschwingung, beispielsweise Invertierung. All diese Systeme hemmen oder verändern aber nicht die Strahlung sondern nur deren Auswirkung auf den (feinstofflichen) Körper. Der Autor hat die besten Erfahrungen mit der so genannten grünen Acht gemacht.

Bevor das neue Zeitalter also anbrechen kann muss allerdings durch Aufklärung, nicht nur engagierter Therapeuten, sondern vor allem durch mutige Selbsthilfegruppen, die an die Politiker heran treten, eine Sensibilität für diese sinnlich nicht wahrnehmbare Gefahr hergestellt werden.

Die Therapie: dass all diese Symptome tatsächlich mit Schwermetallen, bes. Amalgam, zu tun haben, kann eindrucksvoll bewiesen werden durch eine Ausleitungstherapie mit sog. Chelatbildnern; und wer die Verschlimmerung und Besserung seiner Beschwerden dadurch erfahren hat, weiß, dass es hier um Tatsachen und nicht um Meinungen geht.

Die Therapie mit Stoffen aus dem Pflanzenreich und chemischen Chelatbildnern, die bei schweren Erkrankungen notwendig sind, um nicht viele Monate auf einen Erfolg warten zu müssen, erfordert viele Erfahrungen seitens des Therapeuten und Geduld seitens des Patienten. Das Wissen, dass diese Ausleitung immer mit Reaktionen verbunden ist, deren Steuerung vom Können des Therapeuten abhängt.

WAS: Kostenloser Vortrag "Amalgam und Elektrosmog – Gefahren, Ausleitung, Schutz"

WANN:
29.10. und 26.11.09
um 20 Uhr

Dauer: 60 Min., anschließend Zeit für Fragen.

Das Herz als Mitte des Menschen

Das Herz als Mitte des Menschen, Seminar von Dr. Dolores Henke am 16.05.09

Das Herz, an der Schnittstelle von Körper und Seele, zeigt sehr sensibel unsere positiven und negativen Stimmungen, unsere Konflikte, Freude und Leid. Das Herz ist somit eines unserer wichtigsten Symbole und hat weitreichende, tiefenpychologische Dimensionen.

In der Kunst und in der Literatur wird es ausgiebig thematisiert. Anhand eines ausgesuchten Märchens, welches vorgetragen wird, und anderer Zeugnisse aus Literatur und Kunst wird das Thema durch Dr. Dolores Henke spielerisch erarbeitet und ins Bewusstsein gehoben.

Dr. Dolores Henke ist approbierte psychologische Psychotherapeutin, seit über 25 Jahren mit eigener Praxis in Freiburg, Dozentin für Psychotherapeuten. Sie leitet darüber hinaus Gruppen für Märchen- und Traum-Analysen.

WAS: Seminar: Das Herz als Mitte des Menschen
WANN: Samstag, 16. Mai 2009, 14:30 bis 18:00 Uhr

Das ruinierte Immunsystem

Unser Immunsystem ist zuständig für Abwehr von Krankheitserregern, Entfernen von Giften und Allergenen und Reparatur entarteter Zellen zuständig.
Bei einem geschädigten Immunsystem kann es zu fehlenden (ständig krank)oder
überschießenden Reaktionen(Allergien) kommen.

Abgesehen von der Alterung gibt eine Reihe von Faktoren, die die
Funktion des Immunsystems schädigen und herabsetzen können: Impfungen,
Antibiotikatherapien, Fieberunterdrückung schon in der Kindheit, falsche
Ernährung, Bewegungsmangel, Umwelt- u. Wohngifte,
Schwermetallbelastungen in Zusammenwirkung mit Elektrosmog oder
chronische Entzündungen (Herde).

Einer der häufigsten Auslöser für eine Immunschwäche ist übrigens heute
der Dauerstress, ausgelöst durch Ängste, Sorgen, Leistungsdruck und
Familienprobleme.

Wie man die Grundlage für ein gesundes Immulnsystem schafft und die
Immunabwehr stärkt oder ein ruiniertes Immunsystem wieder aufbaut, das
zeigt Joachim Henke, Heilpraktiker in Freiburg, in einem kostenlosen
Vortrag.

WAS: Das ruinierte Immunsystem
WANN: 28.5.09 Beginn um 18:30 Uhr, anschließend Zeit für Fragen.

Der Tod sitzt im Darm

In der Naturheilkunde gilt ein Spruch: „Der Tod sitzt im Darm“. Der Darm ist das erste und wichtigste Verteidigungssystem gegen Giftstoffe und angreifende Erreger. Erst dann folgen Leber, Nieren, Lymphe, Lunge und die Haut. Über 80% des Immunsystems befinden sich im Darm! Über das Immunsystem in der Darmschleimhaut wird das gesamte Immunsystem geprägt. Dem Darm gebührt daher ein hoher Stellenwert!

Eine gestörte Darmflora hat Stoffwechsel- und Verdauungsstörungen zur Folge. Mangelzustände, besonders der basenbildenden Elemente, führen zur Übersäuerung des Körpers, der Hauptursache für eine Fehlbesiedlung und einem wichtigen Faktor für die Entstehung zahlreicher chronischer Krankheiten wie Migräne, Rheuma, Pilzüberwucherungen oder Allergien. Unsere heutige ballaststoffarme und Vitalstoffarme Ernährung belastet den Darm. Auch Medikamente wie Antibiotika, Cortison oder Chemotherapie zerstören die Darmflora. Nach traditionell chinesischer Medizin gehören darüber hinaus Darm und Lunge zum Metallelement und die Traurigkeit (Depression) ist diesem Element assoziiert.

Wie man die Grundlage für gesunde Darmfunktionen schafft und damit die Immunabwehr stärkt oder ein ruiniertes Immunsystem wieder aufbaut, das zeigt Joachim Henke, Heilpraktiker in Freiburg, in einem kostenlosen Vortrag.

WAS: kostenloser Vortrag: "Der Tod sitzt im Darm"
WANN: 26.03.09 Beginn um 18:30 Uhr, anschließend Zeit für Fragen.

"Zwischen Bewusstsein und Wille, sowie Sehnsucht und Sucht, ein DICKES Problem"

Wir wissen, der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach.

Die Belohnungen in der Kindheit bei Schmerz und Leid - die vielen Süßigkeiten - werden im Gehirn programmiert und bilden die Grundlage für unsere Selbstbelohnung bei Frust, Stress usw. Sie münden in die Süchte des Alltags.

Ich habe eine Menge an Maßnahmen zusammengefasst, die dabei helfen können, diese Süchte erfolgreich zu behandeln:

Die Ohrakupunktur bietet ein ganzes Register an behandelbaren Punkten, Frust, Willensstärkung, Depressionen, Hormonpunkten uvm.
Dann gibt es ein sehr wirksames Verfahren aus dem ESM (Emotional Self Management), woraus Klinghardt die Mental-Feld-Therapie gemacht hat und Luise Reddemann, die große alte Dame der Traumatherapie in der Psychoanalyse, eben ihre Traumatherapie daraus gemacht hat.
Durch Frischsäfte und Obst und Salate sowie eine ausreichende Mineral- und Vitamin-Zufuhr wird ebenfalls nicht nur der Heißhunger gestillt.
Das Wirkungsvollste ist natürlich das Gesund und Aktiv Programm eien Zeit lang durchgeführt zu haben.

Mit diesen Therapien ist die Chance rechtzeitig bevor das Teilchen oder der Kuchen gegessen sind, innezuhalten ziemlich groß.

Eine im monatlichen oder bei Bedarf 14-täglichen Gruppentreffen, können diese Dinge intensiviert werden. Letztere gehören in Zukunft als kostenpflichtige Teile des Gesamtprogramms. 10€ pro Gruppensitzung.

WAS: Kostenloser Vortrag "Zwischen Bewusstsein und Wille, sowie Sehnsucht und Sucht, ein DICKES Problem"

WANN:
Donnerstag, 12.11.09

jeweils um 19:30 Uhr

Dauer: 60 Min., anschließend Zeit für Fragen.

Frühjahrskur! Bärlauch, Löwenzahn & Co.

Braunbären reinigen nach dem Winterschlaf ihren Darm mit Bärlauch und bringen die Verdauung auf Trab. Daher das "Lauch des Bären". Nach Kräuterpfarrer Künzli sind Bärlauch, Löwenzahn, Brennnessel eine ideale Frühjahrskur. Blut und Säfte werden via Darm und Haut, Leber und Niere mit Hilfe solcher Wildkräuter und einer individuellen Nahrungsumstellung gereinigt.

Unsere Nahrung war im Winter nicht hochwertig. Neben der Reinigung helfen spezifisch dosierte Nährstoffe gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Das Drüsensystem fährt bei vermehrtem Lichteinfall den Stoffwechsel hoch, die Hormondrüsen werden aktiviert: Veroonika … Man braucht mehr Funktionsstoffe, die man als gezielte Nahrungsergänzung einnimmt. Darüber hinaus stärken Sauerstoffkuren, die Henke Hydro-Colon Therapie und Organmassagen sowie das GAS Stoffwechsel Programm den Körper und die Psyche im Frühling.

Ausführliche Tipps für Ihre Frühjahrskur zeigt Joachim Henke, Heilpraktiker in Freiburg, in einem kostenlosen Vortrag.

WANN:26.2.2009 um 18:30 Uhr, anschließend Zeit für Fragen.

"Herzinfarkt und Schlaganfall"

Aus aktuellem Anlass (ein Freund fiel bei einem Entspannungswochenende wie vom Blitz getroffen vom Stuhl. Wie sich in der Klinik herausstellte mit einem schweren Herzinfarkt - er konnte im letzten Augenblick noch reanimiert werden) habe ich mich intensiv mit naturheilkundlichen alternativen Programmen zur Schulmedizin beschäftigt.

Wie mittlerweile allgemein bekannt, werden bei Herz- und Blutdruckerkrankungen eine 5er oder 6er Medikation verordnet (und zwar lebenslang), die zwar die Symptome beeinflussen, nicht aber deren Ursache und die sogar die Ursache verschlimmern können. Wie z.B. die Beta-Blocker , die die Herzaktion verschlechtern und Diabetes auslösen können, sowie die Statine (Cholesterin-Senker) höchstgefährlich sein können, sind Cholesterine doch gar keine echten Blutfette, sondern Bausteine der Hormone und der Zell-Schutz-Membranen.

Ein hoher Cholesterin-Spiegel zeigt in allererster Linie nur, dass man unter Stress steht und ein Hormondefizit hat. Es wird nebenbei zu 80 % in der Leber gebildet - auf Bedarf! - und nur zu 20 % über die Nahrung aufgenommen.

Beim Thema Bluthochdruck (jeder Zweite über 60jährige hat einen erhöhten Blutdruck) geht es noch krasser zu. Die Bluthochdruckpatienten stellen ca. 50 % des Klientel der ca. 300 000 Ärzte in Deutschland; würden diese naturheilkundlich gebessert, hätten 150 000 Ärzte nicht mehr viel zu tun.

Der Vorschlag von Dr. Yusuf: allen Gesunden lebenslänglich die 5er Kombination von Beta-Blockern, ACE-Hemmern, Diuretika, Lipidsenkern und Blutverdünnern zu geben, ist das Denkresultat einer derart degenerierten Medizin.

Im Gegensatz dazu, siehe die Studien zur naturheilkundlichen Therapie des Bluthochdruck durch intensive Ernährungsumstellung (Schnitzer-Report in unserer Homepage): In 12-20 Wochen Normalisierung selbst schwerer Bluthochdrucke zur Norm.

Natürlich werde ich niemandem raten seine Herz- und Blutdruckmedikamente abzusetzen oder zu verringern, bevor nicht eine deutlich Verbesserung sämtlicher Beschwerden und Werte erreicht wurde.

Bitte auch an eventuelle Interessierte oder Betroffene weiter sagen. Ich freue mich am Donnerstag auf Ihren / Euren Besuch

Herzliche Grüße,

Jochen Henke

Download: Auswertungen der Studie über die Effektivität der Ernährungsmaßnahmen zur Normalisierung des Blutdrucks (PDF 2,7 MB)

PS: neu: Eintrittskosten 3 €!

Um Anmeldung wird gebeten unter 0761-24968 oder
info@naturheilpraxis-henke.de

WAS: Vortrag "Herzinfakrt und Schlaganfall"

WANN: Donnerstag, 25.2.2010 um 20 Uhr

Dauer: 60 Min., anschließend Zeit für Fragen.

Eintritt: 3 €

Traumbotschaften - Träume verstehen, Botschaften der Seele entschlüsseln

Träume sind Geschenke der Nacht. Im Traum wird alles bewegt, was wir erfahren und erlebt haben, was uns beschäftigt, was uns Angst macht oder uns freut. Träumen ist ein schöpferischer Prozess, der uns Zugang zu unserem eigenen großen Reservoir an Ressourcen, Erfahrungen und Erinnerungen verschafft.

Wenn Träume ankommen, verstanden und entschlüsselt werden, haben sie eine bewusstseinserweiternde und wachstumsfördernde Wirkung. Wie man den Traumschatz der eigenen Ressourcen und Lösungen hebt, das zeigt Dr.
Dolores Henke in einer Einführung zur Traumanalyse anhand von Beispielen und Antworten auf Fragen.

WAS:Vortrag, Fragen und Antworten zu Traumbotschaften - Träume verstehen, Botschaften der Seele entschlüsseln.
WANN:24.10 um 18:30 Uhr. Beitrag 5 Euro.

Verhalten bei heißem Wetter

Abkühlung von Innen: Trinken

Viel kalt trinken... ist total out.

In den heißen Ländern trinkt man heiß!

Grund:

Wenn Sie kalt trinken, muss der Körper zum Ausgleich Hitze erzeugen, was uns noch mehr schwitzen lässt, und umgekehrt.
Das hört sich zuerst seltsam an, funktioniert aber tatsächlich. Durch den heißen Tee weiten sich die Blutgefäße in Magen und Darm. So gelangt die Flüssigkeit schneller ins Blut und es setzt ein leichtes Schwitzen ein, welches den Körperkreislauf schonend abkühlt.
Wenn Ihnen das an Erfrischung noch nicht genug ist, geben sie ein paar frische Minzblätter in das Getränk. Die Rezeptoren im Mund reagieren auf das Menthol in der Minze und erzeugen ein angenehmes Frischegefühl.

Beispiele
Freiburger Innenstadt:
Dort sieht man viele Leute, denen der Schweiß in Strömen herunterläuft. Sie trinken alle Augenblicke eisgekühlte Getränke.

Im Orient wird im Verhältnis dazu nicht so geschwitzt (außer man hat schon die Segnungen des Westens übernommen):

Persien: heißer Minztee
Indien: heißer Schwarz- und Grüntee
Mittelamerika: Mate-Kalebasse wird ständig heiß übergossen und per Halm getrunken

Der Magen leidet extrem bei der Hitze. Schauen Sie sich die Zunge an. Wenn sie weiß wird, ist das nicht nur die Kalte-Getränke-Gastritis, sondern auch Pilzbefall. Nehmen Sie Apero ( es gibt auch alkoholfreie, z.B. Bitterelixier von Wala; selbst angesetzter Schwedentrunk)

Abkühlung von außen

Außen kalt – immer wieder mit einem nassen Handtuch die Haut abreiben – nicht abtrocknen wegen der Verdunstungskälte, die den Kreislauf anregt.

Öfters Unterarme ins kalte Wasser zur Kreislaufanregung.
Auch Wassertreten in der Badewanne, Füße nicht abtrocknen.

Beim Schwitzen unbedingt Mineralien nachfüllen. Sportlerisogetränke sind Geldmacherei. Es reicht, ein bißchen Meersalz in die Getränke zu geben.

Zusätzlich für Herz & Kreislauf:
Weißdorn (Herz)
Goldtropfen (Kreislauf)

Blutdruck:

Achtung! Bei älteren Menschen oder bei Schwächezuständen unbedingt den Blutdruck messen. Wenn er sehr niedrig ist, muss häufig Goldtropfen und Weißdorn eingenommen werden;
steigt er, müssen notfalls Blutdruckmittel (Mistel, Olivenblattextrakt und Weißdorn sind die bekanntesten)eingenommen werden.
Es lohnt sich evtl., ein Blutdruckgerät anzuschaffen (15 €).

Tipp:
Das Beste für den Kreislauf ist Schwimmen im Sommer - die Innenbecken der Hallenbäder sind meist ziemlich leer!

Zeit und Zufriedenheit in Märchen und Mythos

Ursprünglich wurden Märchen von Erwachsenen für Erwachsene erzählt. Der Winter war die Zeit des Innehaltens, der Sammlung, die Zeit, in der Mythen und Märchen entstanden. Mythen und Märchen sind sehr verlässliche Zeugnisse über Leben und Bewusstsein. Sie erzählen von den Grundlagen des Lebens. Manche auch über die Zusammenhänge von Zeit und Zufriedenheit.

Ein guter Umgang mit der Zeit führt zu innerem Frieden. Durch das Anhören von Mythen, wird dieses Thema mittels Selbsterfahrungselementen und tiefenpsychologisch-analytischem Deutungsansatz betrachtet. Damit ist Zeit für eine kleine Auszeit und Anstoß zur Achtsamkeit im Umgang mit der Lebenszeit.

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Dr. Dolores Henke arbeitet als approbierte psychologische Psychotherapeutin in Freiburg und als Dozentin für Psychotherapie. Sie leitet darüber hinaus Gruppen für Märchen- und Traum-Analysen.

WAS: Zeit und Zufriedenheit in Märchen und Mythos, Märchengruppe
WANN: 24.11., 1.12., 8.12.08 jeweils 18:15 bis 19:45 Uhr

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